A psicoterapia se desenvolve de forma personalizada, entendendo que cada indivíduo possui objetivos diversos ao buscar esse tipo de atendimento. Nas primeira sessões ocorre o processo de triagem no qual é feito um levantamento das dificuldades emocionais, bem como a busca pelos focos terapêuticos que serão trabalhados. Cada atendimento será iniciado e finalizado com uma ou mais metas, que buscam estimular  a pessoa a sair aos poucos da zona de conforto e trabalhar em busca dos focos pré-definidos.